SALUDO

1 O) Estamos de pies con las manos juntas  detrás.

2º) Con las rodillas rectas, nos in- clinamos hacia delante. Nos mantendremos en  la  posición máxima     durante     15 segundos.

11) Sentados  con la espalda  recta, las manos están bajo las ro- dillas.

2º) Intentamos besar las rodillas sin  levantarlas.

Nos  mantendremos en  la  po- sición máxima durante 15 se- gundos.

1º)   Tumbado    boca   abajo,   con   las manos   bajo   los   hombros   y  la frente en el suelo.

2º) Levantamos la cabeza, luego empujamos con  las  manos  pa- ra   levantar   los   hombros   y   el pecho.

Nos    mantendremos    en    esta

posición durante 1O segundos.