BASCULAMIENTO CORPORAL

Empezamos en la posición «o» Con todo el cuerpo basculamos en cámara lenta hacia la izq Procuramos no doblar la cintura Cuando llegamos al mismo punto de perder el equilibrio, volvemos despacio a la posición «o» para luego seguir hasta el punto de perder el equilibrio en el extremo derecho

Intentamos el ejercicio otra vez

Una vez conseguido no doblar la cintura, hacemos el ejercicio con los ojos cerra- dos

Nos mantenemos en la posición «0» y basculamos hacia adelante lentamente  Vol- vemos a la posición «o» para seguir hacia atrásEn este ejercicio hay una tendencia a mover la cabeza No lo hacemos

Finalmente combinamos los basculamientos laterales con los basculamientos de- lantera  -trasera

Con estas combinaciones intentamos hacer círculos y ochos