El Paso Griego, Aislamiento
Hoy empezamos la lección con una revisión de: El Paso Griego, Aislamiento e In- clinaciones.
– OLAS.
La ola es un ejercicio que da al cuerpo o parte de él la apariencia de estar hecho de goma Con esta técnica, podemos representar el mar o una serpiente o lo podemos usar como una técnica auxiliar para el empujar Una variación de la ola será imprescindible para volar como un pájaro
Las olas se pueden hacer con las manos, los brazos, las piernas o con todo el cuerpo
Notamos que para hacer la ola necesitamos, por lo menos, tres segmentos y dos articulaciones
El movimiento de la ola tiene que ser suave y fluido
Pasamos de una posición a la otra despacio, pero sin parar, controlando cada ar- ticulación
– LAS MANOS
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Repetimos la secuencia; hasta optener un oleaje suve. |