DOBLE CERO

En mimo necesitamos una posición de referencia, una posición inicial y final, una posición neutral, en fin, una posición que dice lo mínimo de nosotros, tanto de nuestro carácter como de nuestra acción Esta posición es el  DOBLE CERO: O de acción y O de carácter

En posición cero (0) estamos de pie con los talones juntos, los pies formando un ángulo de 90% la mejor base para mantener el equilibrio, (con 180º no podremos bascular hacia adelante y con los pies cerrados no podremos bascular hacia los la- dos) las piernas están rectas con el abdomen tenso, la espalda recta con el pecho fuera, sin echar demasiado atrás los hombros La cabeza bien sentada sobre los hombros con la mirada fija sin mirar a nada en concreto Los brazos están rectos a nuestros lados y las manos abiertas

Entramos y salimos de esta posición varias veces hasta que nos resulta fácil poner- nos en posición O