Acerca de las clases
EL MUERTO
Bloqueamos todo el cuerpo, menos los tobillos y las rodillas
Bajamos con una línea recta desde la cabeza hasta las rodillas (1), hasta arrodi- llarnos (2)
Cambiamos la postura de los pies y bajamos hacia atrás, con el cuerpo en BLOK, hasta llegar al suelo (3)
Desde el suelo, intentamos resucitar y ponernos en la posición inicial, sin doblar las caderas y la cintura Difícil pero convincente