EJERCICIOS
EJERCICIOS PARA EXPRESIONES
Los estados de emoción pueden ser expresados en pantomima expresiva usando:
1.- LA CARA.
2.- EL CUERPO.
LA CARA.
Creando emociones solamente con la expresión de tu cara; es usada para la
comunicación de las expresiones y se divide en dos partes:
- a) ojos. b) boca.
Ambas partes, y aún de una manera individual comunican y expresan los estados emocionales deseados.
EL CUERPO.
Nos sirve para los movimientos que coordinados con las expresiones de la
cara pueden dar mayor veracidad y
claridad a una audiencia acerca del personaje y carácter presentado.
TRABAJO EN GRUPO.
Con tu grupo forma una línea o un círculo donde todos te vean a ti; y tú puedas verlos a ellos. Ahora menciona una de estas emociones y que con toda la exageración de su cara y cuerpo la
Dramaticen; primero sin hacer ningún ruido ni voz y después pueden hacerlo, imitar
sonidos y voces, como parte del ejercicio.
!!VAMOS ÉCHALE GANAS !!
CON MIEDO ESTÉTICO DAÑADO IMPRESIONADO PENSATIVO DESCONTENTO INCRÉDULO HUMILDE FRUSTRADO CELOSO
IDEA ENOJADO ORGULLOSO CULPABLE
ASUSTADO CODICIOSO
Descubre más con tus amigos compartiendo ideas.
Ahora este trabajo es en parejas. Sin hacer ningún sonido, solamente usando tu cara, con una mano cubre tu boca y expresa con tus ojos algo de lo mencionado antes. Exprésalo con tus ojos, hazlo con tu compañero, que trabaja contigo, después cubre tus ojos y hazlo con tu boca y tu compañero deberá decirte, acertando a qué expresión de emoción tú le estas mostrando; y luego cambia y ahora que sea él quien lo haga contigo.
Para que podamos mejorar nuestras expresiones, tenemos que trabajar mucho con la exageración de nuestros ojos y boca; algunas veces como si esta fuera de hule.
Frente a un espejo practica cuando tú estás solo o con alguien para que te ayude. Haz burlas (muecas), burlas con tus ojos, boca y lengua; imita rostros de personajes de televisión, famosos, y caras de animales, imita edades, personas ejemplo: gordo, flaco, hábitos, dormir, comer, trabajos, etc.
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CONTENTO |
SOLO |
Frente a un espejo o un grupo practica todo |
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ANSIOSO |
FELIZ |
aquello que Dios ponga en tu imaginación |
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TRISTE |
TEMEROSO |
para hacer otros ejercicios con tu cara para |
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ENTUSIASMADO |
ADOLORIDO |
mejorar tus expresiones. |
EJERCICIOS PARA MOVIMIENTOS. EL CUERPO.
Las expresiones de la cara son indispensables para coordinarlos con los movimientos del cuerpo; toman mayor significado los personajes representados en escena.
Los movimientos o posición que el cuerpo toma en respuesta a diferentes estados de emoción es una comunicación universal; es
decir fácil y rápidamente reconocida por toda una audiencia.
Después de la palabra imaginada el dramaturgo deberá crear esa palabra en la
mente de la audiencia, a través de una respuesta automática con detalles exagerados pero claros para comunicar su emoción en el personaje que representa.
TRABAJO INDIVIDUAL. Respiración.
Respira por la nariz con la boca cerrada y
extendiendo tu abdomen al máximo; contando en voz alta cuantos segundos tardas en hacerlo. Repite la operación, respirando por la boca y exhalando por la nariz.
( Esto es recomendable por lo menos de 5 a
10 minutos diarios.)
Movimientos.
Acostado en el suelo relaja todo tu cuerpo y empieza a concentrarte en las partes de tu
cuerpo que puedes usar para dramatizar y empieza a mover uno por uno, un dedo, un
pie, un brazo, la cabeza, un ojo, la mejilla, etc. El objetivo es que tú conozcas muy bien tu cuerpo y lo sepas coordinar en movimiento con otros.
Movimiento tenso.
Para este ejercicio también estás en el suelo, boca arriba, pero ahora con todos tus músculos y miembros del cuerpo tensos, tus brazos, piernas, pies, etc. Y empezarás muy despacio uno por uno a relajarlos y quitar lo tenso que has puesto en ellos, Recuerda, uno por uno, dos por dos, mientras que las otras partes de tu cuerpo siguen tensas.
Movimientos para imaginación.
Este es un trabajo en parejas; donde los dos están de pie y uno guía al otro, uno pone su
mano sobre la cabeza de su compañero a un distancia de siete pulgadas, aproximadamente y empieza a moverla en
todas las direcciones del cuerpo de su compañero, a esa misma distancia; de arriba abajo, de un lado al otro en todas las direcciones; mientras su compañero sigue la mano con su vista muy seguro como si la nariz persigue un olor, o los ojos persiguen la nariz.
La relación del teatro y el gimnasio son muy importantes, porque un deporte o
aeróbicos te ayudaran a desarrollar destreza y habilidad. Gimnasio, deporte y teatro dan lugar a una mente sana, creativa y activa.
Otros ejercicios para movimientos.
Camina de un lado a otro representando alguna edad.
Actúa como borracho, drogo , enfermo.
Imita un animal. Imita a un personaje de la televisión; inventa más con tus
compañeros.
Por favor recuerda, haz a un lado la pena porque será tu mayor obstáculo para
desarrollar una buena y mejor actuación.
Disfruta la actuación, tu personaje, vívelo y transmítelo.
!! ADELANTE !!.
EJERCICIOS PARA LA ACTUACIÓN
Dios nos creó del polvo de la Tierra y al darnos soplo de vida venimos a ser almas vivientes, que constan de tres partes:
1) Cuerpo.
Nos hacer tener contacto y estar conscientes del mundo que nos rodea.
2) Alma.
Es el mediador entre el cuerpo y el Espíritu; es donde residen nuestras emociones, pensamientos y voluntad.
3) Espíritu.
Nos hace tener contacto con lo espiritual, lo cual sin Cristo está muerto para Dios.
Génesis 2: 7
Como seres humanos tenemos cuerpo y que la audiencia pueda llevar con facilidad la sintonía de la escena y mensaje presentado.
Creativo. Detallado, exagerado, minucioso,
con franqueza y fidelidad de lo que se presenta, muy bien expresado; despertando en la mente de la audiencia, curiosidad, imaginación y creatividad.
Lo contrario de naturalidad, artificialidad; de organización, desorden; de creatividad, apatía, vida pasiva sin objetivos, sin imaginación.
En la actuación debemos conocer el manejo de estos tres conceptos y practicarlos para mejorar nuestra actuación en escena.
Aquí algunos ejercicios de trabajo
individual. Todos están en una línea.
alma y espíritu y 3 cualidades individuales Imagina que enfrente de ti hay un timón que rigen nuestra vida y son:
1) Naturalidad.
Vivir en la realidad, ser transparente y sincero, no ser artificial.
2) Organicidad.
Organizador de su vida, la vive en
Armonía y orden con todo a su
Alrededor.
3) Creatividad.
Vivir una vida creativa, activa y
Productiva. Con imaginación y
Futuro.
de barco, el cual tú empezaras a manejar siendo este muy duro.
Crea diversión con un tubo en tus manos,
jugando con él de un extremo al otro, su medida de grueso es de dos pulgadas y su largo como de quince. Juega con él como si lo estas midiendo y/o dando la vuelta, cambiando de posición.
Una soga la cual tú tiras o halas de un extremo, queriendo saber qué es lo que hay al otro extremo, dando el frente de tu cuerpo
a la audiencia.
Cuando practicamos el teatro, podemos,
La pared. Camina de un lado al otro
como seres humanos, comprobar nuestras cualidades de personalidad.
AL ACTUAR DEBEMOS HACERLO DE UNA MANERA:
haciendo contacto con tus manos, teniendo abiertos los dedos y cerrándolos con rapidez, haciendo contacto exacto con tus palma como si esto es una pared de verdad no dando más de 5 pasos hacia los lados.
Natural. Fácil a entender, fácil a
Abre una puerta y al entrar o salir,
identificarse por una audiencia; sencillo, espontáneo, dinámico.
Organizado. Muy bien practicado y aprendido, bien sincronizado y concentrado, comprensible y con balance
muestra con tus expresiones y movimientos lo que ves, lo que encuentras, un bar, un funeral, una Iglesia, un tráfico, un mercado, etc.
EJERCICIOS EN PAREJA.
Relaciones.
Crea con tu pareja relaciones para representar: hijo-padre, esclavo-amo, encuentro con un buen amigo, extranjeros, trato con un extraño, etc.
Esculturas.
Siempre en parejas, ahora habrá un escultor y una escultura; tú eres un escultor y tu compañero es una roca de la cual tú estás construyendo una escultura, ya sea esta un monumento famoso, un personaje, una bailarina, etc.
EJERCICIOS EN GRUPOS.
Divide el grupo en equipos de un máximo de 5 y que de un extremo al otro de donde están trabajando empiecen a caminar actuando atravesando el lugar. Mientras unos actúan otros observan.
Caminar entre o debajo de lluvia de nieve.
Caminar sobre hielo resbaladizo. Atravesar una jungla virgen. Caminar sobre fuego.
Caminar descalzo sobre vidrio quebrado.
Dos equipos tiran de la misma cuerda, para ver quién gana, halándola. El ganador no es el que tenga más fuerza, sino aquel que tiene mejor expresión y sincronización.
SUGERENCIAS FINALES.
Cuando actúes hazlo con exageración, naturalidad, detalle, y claridad; nunca le des la espalda a tu audiencia, siempre mantén un ángulo suficientemente visible para tu audiencia, donde ellos puedan apreciar mejor tus expresiones y movimientos, que tú estás representando para transmitir el mensaje a ellos. Ellos no quieren ver tu espalda, ellos quieren verte actuar.
Los movimientos que tú haces ya no son tuyos son de la audiencia.
Si te toca hablar, dirige tu voz a la audiencia y no lo hagas con tu cabeza para arriba, a los lados o mucho menos para atrás; da tu voz para el frente del público siempre siendo claro, sencillo y dinámico, hablando con la naturalidad que la obra te lo pide, y seguridad.
EJERCICIOS PARA HABLAR EN PUBLICO.
Así como la expresión y el movimiento son necesarios para la actuación también lo es la voz.
La coordinación, claridad, certeza, dinamismo, pasión, y sentimiento son parte integral coordinada con la expresión para una buena actuación.
No todas nuestras obras o dramas llevaran expresión oral pero para aquellas que lleven será el último toque de pasión sentimiento y ambiente de vida en la actuación.
Los ensayos y/o practicas son utilizadas con este fin; en caso de memorizar nuestro
dialogo, para saber que decir y lo que nuestros compañeros en elenco dirán y así dar la mayor fuerza de nuestra voz no a nuestros compañeros pero sí a nuestra audiencia, que son a los que les estamos presentando un mensaje.
AQUÍ ALGUNOS EJERCICIOS.
Lee artículos del periódico o de alguna revista cristiana en voz alta, para ti solo primero. Cuida de leer con acentos y signos ortográficos.
Lee ahora un artículo para tus compañeros, y que estos te corrijan al final tus errores.
Lean ahora todos en voz alta, concentrándose en lo que ustedes leen, y al final describe por lo menos la idea general de lo que tus otros compañeros han leído sin olvidar por supuesto lo que tú leíste.
Lee para ti, actuando lo que lees. Ejemplo: Y el enfermo se levanto de la cama…, …,
Leyendo juntos actuando lo que leen.
Cuando leas pide ayuda a alguien, lee dirigiéndote a la audiencia, míralos cuando puedas y no solo el escrito que lees; que te corrijan tus compañeros tus acentos y algún error, como por ejemplo: no unir, pa´que en lugar de para qué; m´hijo, por mi hijo, etc.
Cuando leas pregunta por las palabras que tú no entiendes, y enriquece tu vocabulario conociendo nuevas palabras.
Hay muchos más ejercicios que puedes inventar con tus compañeros y divertirte practicando.